Plato de Harvard

El Plato para Comer Saludable o plato de Harvard fue creado por expertos en nutrición de la Escuela de Salud Pública de Harvard y los editores en Publicaciones de Salud de Harvard, siendo una guía para crear comidas saludables y balanceadas, adaptada tanto para niños como para adultos. Se realizó como base para el reparto de nutrientes a lo largo de nuestra jornada o en las principales comidas.
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